15分から20分の昼寝をすると生産性が30%以上アップするそうだが、横になると深い眠りに入ってしまうので椅子にもたれるか、机に突っ伏して寝るのがいいらしい。机で快適に寝るのは困難だが、そんなときに役に立ちそうなのが「オーストリッチピロー」。

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実物の写真は得体が知れないものだが、こんな感じで使うのだ。

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椅子の座った状態でもこんな感じで使える。

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海外のテレビ等でも話題になっている。

日本のアマゾンでも販売されているのだが、まがい物もあるようなので要注意。


 

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